genau betrachtet... Nicht nur worte...

UNTERBEWUSSTSEIN lernen ENERGIE Grenzen

BLOCKADEN LÖSEN 

leben Überwindung 

Achtsamkeit  WIR

VERÄNDERUNG Gelassenheit 

VORSTELLUNG FRIEDEN Weisheit ANTRIEB

STÄRKE Gesundheit dunkle Materie SCHICKSAL 


DAO 8-Bewusstseine SUTRA entspannt KAUSALITÄT zeit HIMMEL-ERDE-MENSCH

Erfahrungen TAIJI 5 Elemente & Wandlungsphasen ERLEUCHTUNG

trainingsarchiv - woche für woche

16.01.-06.02.2023

Die meisten Menschen mögen es, alles was sie sehen oder tun im Leben, durch ihre Vorstellung zu bewerten, und leben damit in einer selbst geschaffenen Welt.

 

Situationen mit dem Herzen wahrnehmen lernen um die realen Faktoren zu erkennen und akzeptieren, ist eine Art der Algorithmus Berechnung auf sehr hohem Niveau. Die eigenen gewohnten Muster überwinden, um Schwerpunktinformationen zu sammeln, und diese Daten dann für eine gute Lösung mit dem Herzen auszuwerten, ist viel Talent erforderlich. Durch die aktive Energiearbeit, in der wir uns immer wieder selbst korrigieren, kann diese Fähigkeit aber auch mit der Zeit heran trainiert werden.  So können wir dann ein immer besseres Leben führen, das annähernd sorgenfrei ist.

 

Übungsanleitung

Sage dir aus tiefstem Herzen: Schöne neue Welt einschalten: Zeit sich selbst zu trainieren, um die realen Faktoren mit dem Herzen wahrnehmen zu lernen. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben...


09.01.-16.01.2023

Tausende Methoden und abertausende von Antworten sind nicht so gut oder wertvoll wie das eigene Gewahrsamsein / die eigene Achtsamerksamkeit, und Erkenntnis - jedoch scheint aber genau das so schwer zu sein...

 

Unser Schwerpunkt in dieser Woche ist die Verbindung von unserem Bewusstsein zum Unterbewusstsein, und die Koordination zwischen diesen beiden. Mit einem guten Übungsergebnis wird die Fähigkeit des Erkennens im Absoluten besser werden.

 

Übungsanleitung

Sage dir aus tiefstem Herzen: Schöne neue Welt einschalten, Balance von Bewusstsein und Unterbewusstsein regulieren. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben... 


26.12.2022 - 09.01.2023

Der Schwerpunkt unserer Übung in dieser Woche sind die 5 Wandlungsphasen - wie sich die Elemente gegenseitig stärken oder auch bremsen, mit den dazugehörigen 4 Veränderungsphasen.

(Unsere Übungen werden immer komplexer. Mit dem Verstand sind die Erläuterungen nicht leicht nachvollziehbar, aber mit Hilfe von Beobachtungen und Alltagserfahrungen, sind sie als Bilbsprache im Bewusstsein jedes Lebewesens wiedererkennbar.)

 

Übungsanleitung

Sage dir aus tiefstem Herzen: Schöne neue Welt einschalten, das System der "FÜNF" mit den Phasen der "VIER" regulieren. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben. 


19.12. - 26.12.2022

Die sogenannten 4 Erscheineinungen oder auch 4 Phasen der Veränderungen können Wunder bewirken - sie liegen in jedem Menschen selbst, und sind gleichzeitig auch in der äußeren Welt zu jeder Zeit beobachtbar.

 

Wie z.B. die 4 Jahreszeiten: der Anfang, das Aufnehmen/ Annehmen, die Wendung, und das Werden/ Ergebnis.  Wenn der eigene Herz-Geist die Veränderungen der 4 Erscheinungen/ Phasen zwischen dem Selbst und der Außenwelt klar erfassen kann, wird das ICH in der Lage sein, bei allem was es tut, gute Ergebnisse erreichen können.

Diese Woche regulieren wir das System der 4 Erscheinungen vom Herz-Geist. Für gute Ergebinisse braucht es auch den eigenen Fleiß. 

 

Übungsanleitung

Sage dir aus tiefstem Herzen: Schöne neue Welt einschalten, das System der "VIER" vom Herz-Geist regulieren. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben...


12.12.- 19.12.2022

Der Sinn von Regulierungen unseres EINEN Herzens und den 7 Geistern (Göttern), dient dem Klären unserer 8 Bewusstseine, damit sie in unterschiedlichen Bereichen immer fähiger werden.

 

Um dieses Ziel zu erreichen, ist das Sortieren und Regulieren des EINEN Herzens und der 7 Bewusstseine ein sehr wichtiges Training, besonders um die soganannten 7 Diebe unserer Natur korrigieren zu können.

 

Übungsanleitung

Sage dir aus tiefstem Herzen: Schöne neue Welt einschalten, die 8 Bewusstseine klären. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben...

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05.12. - 12.12.2022

Der Stabilitätsgrad unserer 8 Bewusstseine wird durch die Reflexion in der Außenwelt ersichtlich. Der Wachstum unserer 8 Bewusstseine wird bestimmt durch die Veränderungen unserer Innenwelt in der Interaktion zur Außenwelt.

Der Stabilitätsgrad unserer 6 Wurzeln und 8 Bewusstseine ist der Schwerpunkt unserer Übung dieser Woche.

 

Übungsanleitung

Sage dir aus tiefstem Herzen: Schöne neue Welt einschalten, die 8 Bewusstseine mit der Außenwelt verbinden. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben... 


28.11. - 05.12.2022

Der Mensch hat 8 Bewusstseine: Ein Herz(Bewusstsein) und 7 Geister(Bewusstseine).

Um das aufrichtig wahre Herz herraus zu ordnen, ist es umso wichtiger, das EINE Herz mit den 7 Geistern zu regulieren. 

 

Das ist unser Schwerpunkt dieser Woche.

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem Herzen:

Schöne neue Welt: Einschalten: EIN Herz mit den 7 Geistern regulieren. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben... 


21.11. - 28.11. 2022

Die unterschiedlichen Verführungen in der "Weltlichkeit" haben unsere 5 Wandlungsphasen und 6 Begierden geschaffen, weshalb wir es schwer haben, unsere Mitte zu finden, und uns wahrlich auf eine Sache konzentrieren können.

Deshalb ist unser Schwerpunkt in dieser Woche, das Sortieren unseres wahren Herzens - Schritt für Schritt.

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem Herzen:

Schöne neue Welt: Einschalten: Das aufrichtig wahre Herz regulieren. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben... 


14.11. - 21.11. 2022

Das Sein von jeglichen Dingen unterliegt dem Gesetzt des Werdens: Beginn -> Aufnahme/ Wachstum -> Wendung/ Werdung -> Ergebnis; Groß & Klein plus der Zeit. Das beschreibt der Begriff "4 Erscheinungen".

 

Das Sortieren der eigenen 4 Erscheinungen ist die sinnvollste Tätigkeit, in die wir für uns selbst investieren können. Deshalb ist das Sortieren der Funktion unserer 4 Erscheinungen unser Wochenschwerpunkt.

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem Herzen:

Schöne neue Welt: Einschalten: Die Funktion der 4 Erscheinungen regulieren. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben...


07.11. - 14.11. 2022

Die 8 Bewusstseine ausbalancieren...

 

Die ideale Koordination der 8 Bewusstseine, ist das, was Shakyamuni Buddha im Diamantsutra beschreibt. Das ist auch der Schwerpunkt unser Übung dieser Woche.

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem Herzen

Schöne neue Welt: Einschalten: Die 8 Bewusstseine ausbalancieren. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben... 


31.10. - 07.11. 2022

Wenn unsere 6 Sinnesorgane und die zugehörigen 6 (Unter-)Bewusstseine mit dem Bewusstsein verbunden werden, können wir deutlich klarer, präziser, fähiger, und strategischer in unserem Sehen und Handeln werden. Auf diese Weise wird alles was wir tun, uns auch deutlich besser gelingen.

 

Die Zeit vergeht wie im Fluge. Wenn wir sie besser schätzen lernen, und sie dafür nutzen, um uns selbst zu trainieren, können unser Leben sehr viel lebenswerter machen.

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem Herzen:

Schöne neue Welt: Einschalten: Die 6 Wurzeln mit dem Bewusstsein verbinden. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben...

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24.10. - 31.10. 2022

Das sauber und ruhig werden der 6 Wurzeln (Sinne), wird als ein Ziel in der Daoistisch und Buddhistischen Tradition angesehen, damit die 6 Wurzeln dann "gekappt" oder "getrennt" werden können. 

Dieses Training ist sehr umfangreich und braucht viel Herz, um ein gutes Ergebnis zu erreichen. Die eigenen Energien in den Griff bekommen, um dann das Qi leiten zu lernen. Auf diese Weise können unsere 6 Wurzeln reguliert, und nicht mehr ständig von unseren 6 Bewusstseinen beeinträchtig werden. Sie werden dann in ihrer Qualität verbessert, und das Leben mit allen Höhen und Tiefen besser meistern. 

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem Herzen:

Schöne neue Welt: Einschalten: Die Qualität der 6 Wurzeln verbessern. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben...


17.10. - 24.10. 2022

Manche Menschen bekommen mehr von ihren Übungszuständen und Inhalten mit als andere, auf Grund ihrer Sensibilität. In Relation dazu, haben manche Menschen weniger oder kaum Empfindungen. Mit der Zeit des regelmäßigen Trainings, wird aber jeder die eigenen Energien besser ergreifen lernen können.

 

Mit der Grundlage aus den vergangenen 2 Wochen, in diesen wir den Zustand unserer 4 Erscheinungen und 8 Trigramme geübt haben, können wir unsere 5 Gifte und 6 Diebe besser regulieren.

Die Gier, Wut, Dummheit, Lahmheit und der Zweifel in den 5 Elementen des Menschen: Metall, Holz, Wasser, Feuer, Erde;  Herz, Leber, Milz, Lunge, Nieren, werden als die 5 Gifte bezeichnet. 

Die 6 Diebe stecken in den 6 Wurzeln des Menschen: Augen, Ohren, Nase, Zunge, Körper und Yi, sowie auch in unseren 6 Sinnen oder 6 Bewusstseinen.

Die 5 Gifte und 6 Diebe beeinflussen den Körper, das Herz und die Seele des Menschen ständig. Darum ist es wichtig, die Produktion unserer eigenen negativen Energien zu reduzieren. 

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem Herzen:

Schöne neue Welt: Einschalten: Die 5 Gifte und 6 Diebe regulieren. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben...


03.10. - 17.10. 2022

Der Baum möchte Stille, aber der Wind hört nicht auf zu wehen... Der Wind steht für alles Mögliche auf der Welt, und der Baum für uns selbst.

Aufgrund unserer 5 Elemente und Wandlungsphasen, entstehen unsere 6 Qi. Unruhen, Anhaftungen und Vernarrtheit, führen dazu, dass wir uns selbst nicht sehen können, um echten Frieden zu schaffen. 

Deshalb ist der Schwerpunkt unserer Übung dieser Woche, die Qualität unseres Herzens zu regulieren, und negative Energien an uns zu lösen.

Das maximale Yang - minimale Yin - maximale Yin - minimale Yang als eine systematische Plattform nutzend, können wir uns dann mit dem aufrichtigem Qi von Himmel und Erde verbinden, um uns selbst zu korrigieren.   

Dieses Dharma ist auch der Schwerpunkt unserer Zeremonie der Selbstkultivierung in diesem Jahr. Am Samstag werden wir die Inhalte dazu tiefgreifender erläutern. Erst durch das selbstständige und gewissenhafte Üben bis dahin, wird am Tag der Zeremonie eine echte Klarheit dazu entstehen.

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem HerzenSchöne neue Welt - einschalten: Die 4 Erscheinungen mit den 8 Trigrammen verbinden. Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben...


26.09. - 03.10. 2022

Der Übungsschwerpunkt dieser Woche, ist es unseren minimalen Yin, und minimalen Yang zu stärken und sie in der Qualität ihrer Funktion zu verbessern. 

Auf diese Weise wird unsere körperliche Gesundheit, Balance unserer Emotionen, und die Effizienz unserer Arbeit deutlich verbessert. 

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem Herzen: Schöne neue Welt einschalten, das YIN & YANG regulieren.

Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben. Achte dabei auf die Kraft in Deinem Körper - an den Armen, Beinen und seitlich Deiner Wirbelsäule... 


19.09. - 26.09.2022

Das Ziel unserer Übung dieser Woche, ist es die Gewohnheiten, Muster und Eigenschaften zu regulieren und verändern, die sich durch die Zeit, in unserem maximalen Yin, maximalem Yang, minimalem Yin, minimalem Yang angesammelt haben. 

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem Herzen: Schöne neue Welt einschalten, das YIN & YANG regulieren.

Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben. Achte dabei auf die Kraft in Deinem Körper - an den Armen, Beinen und seitlich Deiner Wirbelsäule...


12.09. - 19.09.2022

Tag - Nacht, Oben - Unten, Innen - Außen, Groß - Klein, Richtig - Falsch, Schwarz - Weiß, Mann - Frau usw. Ein solches Bewusstsein entsteht aus dem Vergleich und der Relation - Grundsteine der Relativitätstheorie Einsteins. Dieses Prinzip der Dualität wird im Daoistischen als YIN-YANG bezeichnet, woraus das TAIJI entwickelt wird. Das "große" TAIJI ist der Anfang jeglicher Veränderung, weshalb es sehr wichtig ist, ein Bewusstsein über dieses Prinzip zu haben, um ein entsprechend adäquates TAIJI kreieren zu können. Erst so können wir unsere Gesundheit, Kariere, Liebe und unser Schicksal verändern. Weder ein zu viel, noch ein zu wenig - von allem, ist gut. Darum ist es wichtig, das YIN und das YANG in uns zu regulieren. 

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem Herzen: Schöne neue Welt einschalten, das YIN & YANG regulieren. 

Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben. Achte dabei auf die Kraft in Deinem Körper - an den Armen, Beinen und seitlich Deiner Wirbelsäule...

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29.08. - 12.09.2022

- Die Reinlichkeit der sechs Wurzeln -

Augen, Ohren, Nase, Zunge, Körper, Yi (Intention / Aufmerksamkeit / Fokus).

Die Augen als Beispiel: Durch die Zeit plus dem eigenen Verhalten mit äußeren Einflüssen, entstehen Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung, Alterssichtigkeit, Grauer Star, Netzhautablösungen u.Ä. Probleme. 

Das gleiche passiert auch mit unserer "Yi": Durch aktive und passive Faktoren in-, und um uns, entstehen unterschiedliche "Yinian" (Vorstellungen / Denkweisen). Daraus entstehen wiederum Verhaltensweisen und Gewohnheiten. Deshalb ist die Gelassenheit und Reinigung der eigenen "Yi" wichtig, um die sogenannten sechs Wurzeln zu kappen, damit das Bewusstsein höhere Dimensionen erreichen kann. Diese Woche wird das Sortieren der eigenen "Yi" unser Schwerpunkt sein. Eintauchen und die eigene "Yinian" (Vorstellung / Intention / Fokus) beobachten lernen.

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem Herzen:

Schöne neue Welt einschalten, meine "Yinian" wird trainiert und reguliert. 

Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben. Achte dabei auf die Kraft in Deinem Körper - an den Armen, Beinen und seitlich Deiner Wirbelsäule. Du kannst den ganzen Körper bewegen, damit die Energien besser durchfließen.


22.08. - 29.08.2022

Diese Woche regulieren wir die negativen Nachwirkungen verschiedener äußerer Einflüsse auf uns. 

Zum Beispiel die Nachwirkungen der Corona Impfungen und Erkrankungen. 

Wenn Du deine zusammen gelegten Handflächen nach oben hebst, wird auch Dein Essenz, Qi und Geist angehoben - für ein effizientes Üben. 

 

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem HerzenSchöne neue Welt einschalten, mein gesamte Energiesystem regulieren. Ich werde von meinem Unterbewusstsein reguliert. - Auf diese Weise wird das Übungsergebnis besser.

Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben. Achte dabei auf die Kraft in Deinem Körper - an den Armen, Beinen und seitlich Deiner Wirbelsäule. Diese Kraft wird sich dann von alleine bewegen können - achte auf sie, und bewege Dich mit ihr. Sage Dir dabei: ich werde reguliert und trainiert. 

Du kannst den ganzen Körper bewegen, damit die Energien besser durchfließen. Wie Du Dich auch immer mit bewegen wirst, löse Deine Finger nicht von einander. Achte darauf, dass diese Kraft in Bewegung bleibt, und nicht schlapp oder starr wird. Die Übung geht so lange, bis Deine Kraft sie automatisch abschließt, oder für mindestens 50 Minuten.


15.08 - 22.08.2022

Die Essenz bündeln, damit der Geist präsent ist. 

Eine leicht umsetzbare Übung, die sehr viel Veränderung bewirken kann, weil dadurch ein Taiji entsteht. Das Taiji ist der Anfang für jegliche Veränderung, deshalb nutzen wir diese Woche das Taiji, um unser Schicksal und Glück zu verbessern.  

Übungsanleitung

Sage Dir aus tiefstem Herzen: Schöne neue Welt einschalten, das Glück im Leben verbessern.


08.08 - 15.08.2022

Um einen klaren Zustand zu erreichen, in dem wir stabil und auch flexibel sein können, ist es wichtig, unsere Zentrale Lebensenergie zu pflegen. Wenn diese essenzielle Energie immer besser verbunden ist, mit den Kräften, die als grüner Drache, weißer Tiger, roter Phönix und dunkler Krieger bezeichnet werden, werden wir immer mehr die "goldene Mitte" finden können.

Übungsanleitung

Hände in Gebetsfaltung und nach oben heben. Achte dabei auf die Kraft in Deinem Körper - an den Armen, Beinen und seitlich Deiner Wirbelsäule. Diese Kraft wird sich dann von alleine bewegen können - achte auf sie, und bewege Dich mit ihr. Sage Dir dabei: ich werde reguliert und trainiert. 

Du kannst den ganzen Körper bewegen, damit die Energien besser durchfließen. Wie Du Dich auch immer mit bewegen wirst, löse Deine Finger nicht von einander. Achte darauf, dass diese Kraft in Bewegung bleibt, und nicht schlapp oder starr wird. Die Übung geht so lange, bis Deine Kraft sie automatisch abschließt, oder Deine selbst gewählte Musik endet.


01.08 - 08.08.2022

Die Wichtigkeit von ruhigem Herzen und klaren Geist:

Durch ein stabiles und gelassenes Herz, können wir unser eigenes Tun reflektieren. Durch einen klaren Geist erkennen wir eine Situation und die Richtung der Entwicklungen. Auf diese Weise kann das Leben und Schicksal einen glanzvollen und erfolgreichen Weg des Seelenfriedens nehmen. 

Übungsanleitung

Sage dir aus tiefstem Herzen: SCHÖNE NEUE WELT einschalten, Herz - Geist Regulieren.

Im Sitzen, Lotussitz, oder nach einer Weile hinlegen, wenn du nicht mehr sitzen kannst. Zeit: 30 - 60min.